Bel ons op 0299-365 003 en wij helpen u direct
Bel ons op 0299-365 003 en wij helpen u direct
Met het aquasport abonnement kunt u voor één vast bedrag per maand 7 dagen per week onbeperkt bij ons sporten. Sporten in het water is de veiligste manier om aan uw conditie te werken. Door het verblijf in het water worden gewrichten en spieren minder belast dan op het land. Door de weerstand van het water verbrandt u daarnaast meer energie. Zwembad de Waterdam biedt verschillende aquasporten aan onder deskundige begeleiding, zoals:
Aquajoggen
Aquajoggen is een intensieve looptraining in het water met als voordeel dat u voluit kunt trainen zonder dat u de gewrichten en gewrichtsbanden overbelast. Dit komt omdat aquajoggen gedaan wordt in diep water en er gebruik gemaakt wordt van een “wet-belt”; een band die een opwaartse kracht geeft waardoor u in verticale positie blijft drijven. Vanuit deze positie worden alle oefeningen uitgevoerd. 30 Minuten aquajoggen staat gelijk aan 2 uur wandelen. U kunt op de volgende dagen/tijden aan het aquajoggen deelnemen:
| Woensdag | 09.00 – 10.00 uur |
| Donderdag | 08.45 – 09.30 uur |
| 19.30 – 20.30 uur |
Aquarobics
Aquarobics is de manier om swingend te werken aan je gezondheid en figuur. De Aquarobic workouts zijn groepstrainingen op muziek. De lessen starten altijd met een warming-up waarna vervolgens het uithoudingsvermogen wordt getraind. Er wordt gebruik gemaakt van verschillende materialen zoals: ballen, dumbels, flexibeams, plankjes en zelfs STEPS in het water. Door de materialen kan er goed gewerkt worden met de weerstand in het water. U kunt op de volgende dagen/tijden aan aquarobics deelnemen:
| Maandag | 19.00 – 20.00 uur |
| Woensdag | 19.00 – 20.00 uur |
| Vrijdag | 09.00 – 10.00 uur |
Banenzwemmen gezond en in conditie
Wilt u een sterke conditie opbouwen of gewoon lekker voor de ontspanning zwemmen? Doe mee met banenzwemmen. Hoe fanatiek of hoeveel banen u zwemt bepaalt u zelf. Een actueel overzicht van de tijden van het banenzwemmen kunt u hier vinden.
Trimzwemmen
Trimzwemmen is van alle aquasporten het meest aantrekkelijk voor mensen die van het ‘pure’ zwemmen houden. Op een afwisselende en plezierige manier wordt er gewerkt aan conditie, kracht en uithoudingsvermogen. Naast conditiezwemmen wordt er aandacht besteed aan verbetering van de zwemslagen en worden nieuwe zwemslagen aangeleerd. U kunt op de volgende dagen/tijden aan het trimzwemmen deelnemen:
| Maandag | 19.30 – 20.00 uur |
| Dinsdag | 09.00 – 10.00 uur |
| 10.00 – 11.00 uur | |
| Woensdag | 19.00 – 19.30 uur |
| 19.30 – 20.00 uur | |
| Vrijdag | 09.00 – 10.00 uur |
| 10.00 – 11.00 uur | |
| 19.00 – 19.30 uur | |
| 19.30 – 20.00 uur |
Aquasportabonnement
U kunt om deel te nemen ook een aquasportabonnement afnemen waarbij u onbeperkt toegang krijgt tot de aquasporten én het banenzwemmen. Het aquasportabonnement gaat u voor een jaar aan, waarna het abonnement per maand opzegbaar is. Hierdoor is het abonnement bijzonder laag geprijsd en betaalt u géén inschrijfkosten! U betaalt alleen voor uw magneetpas (€ 7,00) indien u deze nog niet heeft. Het abonnement loopt via automatische incasso. Per januari worden onze prijzen geïndexeerd.
Tarief 2024
| Aquasportabonnement* | € 37,30 per maand |
Download hier het inschrijfformulier en hier de algemene voorwaarden.
